Bauchtrainer

Der Bauchtrainer oder Bauchbank genannt ziehlt eigentlich nur zum Training der Bauchmuskulatur ab. Die Beine werden an den Beinhalterungen stabilisiert und man richtet sich wie man es bei den Übungen Sit-Ups oder Crunches kennt auf. Durch seitliche Ausführungen oder andere Variationen kann die gesammte Bauchmuskulator trainiert werden. Die Bauchbank findet sehr viel Anwendung im Heimbereich, da die Übungsausführung sehr einfach ist und die Bank in den meisten Fällen sehr leicht zu verstauen ist.